|
|
||||
|
• Τι έγινε στο Namaste… Η Διεθνής Έκθεση Θεσσαλονίκης φιλοξένησε ένα ιδιαίτερο πολιτιστικό δρώμενο τον Μάιο που μας πέρασε. Το Yoga world είχε την ευκαιρία να σας παρουσιάσει ένα φεστιβάλ για τη γιόγκα, εντός μιας εκθεσιακής παρουσίας ολιστικής θεραπείας και εναλλακτικής φιλοσοφίας. γράφει η Λένα Αδαμοπούλου • Tattwa Shuddhi… Πώς μπορεί να υπάρχει καθαρή ή αγνή σκέψη όταν όλα γύρω μας είναι τόσο μπερδεμένα και όλα τρέχουν με μεγάλη ταχύτητα κυρίως γύρω από τον εαυτό μας, πώς μπορεί να υπάρχει καθαρό ή αγνό συναίσθημα όταν όλα γύρω μας συνηγορούν σε αμφιθυμικά ή συγκρουόμενα, καταπιεσμένα ή επιθετικά συναισθήματα; γράφει η Ιωάννα Κάσκουρα • Το Πολύτιμο Ανθρώπινο Σώμα… Μέσα σε μια εποχή που το ανθρώπινο σώμα κακοποιείται, εξαγοράζεται, πωλείται, ανταλλάσσεται, κλωνοποιείται, υποβαθμίζεται, υποτιμάται, ανακατασκευάζεται, διαφημίζεται, διασύρεται, καταναλώνεται, χειραγωγείται, απορρίπτεται και αντικειμενοποιείται, η πνευματική άσκηση αποτελεί μια ριζοσπαστική πρόταση συνολικής επανεκτίμησης αυτού που ονομάζουμε «σώμα» γράφει γράφει η Δρ. Αριάδνη Γερούκη • Αστάνγκα Γιόγκα: Συνέντευξη με τον Guy Donahaye… φέρνει κοντά τη γιογκική φιλοσοφία του Πατάντζαλι με τις πρακτικές της χάθα γιόγκα και έχει ειδικές οδηγίες για τη βινυάσα, η οποία σημαίνει κίνηση, πώς θα κινηθείς για να μπεις σε μια ασάνα και πώς για να βγεις από αυτήν, πραναγιάμα και φιλοσοφία. Αυτή η συσχέτιση όλων αυτών δεν είναι εύκολο να βρεθεί αλλού γράφει o Γιάννης Μονογυιός • Οδοιπορικό στη Στούπα της Ειρήνης… Ινδικά Ιμαλάια. 3.500 μέτρα πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας. Λιγότερο οξυγόνο στην ατμόσφαιρα. Χιονισμένες βουνοκορφές. Κάτω από τα πόδια μας η κοιλάδα του Ινδού ποταμού. Ένας βουδιστής μοναχός, με τα μπορντό ράσα του να κάνουν τέλεια αντίθεση με το πέτρινο έδαφος, κατεβαίνει τα σκαλιά από τον ναό και χαμογελάει γράφει η Κατερίνα Ζούγρου • Heart Yoga, Η Θιβετανική Γιόγκα της Καρδιάς… Ο βασικός σκοπός της γιόγκα σχετίζεται ακριβώς μ’ αυτή την αποστολή μας: να μας βοηθήσει να ενωθούμε πρώτα απ’ όλα με τον αληθινό μας εαυτό και στη συνέχεια να ολοκληρωθούμε ως προσωπικότητες, χρησιμοποιώντας τον ψυχολογικό όρο του Γιουνγκ ή, αν σας αρέσει περισσότερο, να φωτιστούμε γράφει η Μίλιτσα Κοσάνοβιτς • Συστημική Αναπαράσταση του Δρ Δημήτρη Σταυρόπουλου… Η Συστημική Επιστήμη είναι μια εξέλιξη της θεωρίας των συστημάτων και της Κυβερνητικής, που εμφανίστηκαν στη δεκαετία του '40 και προσανατόλισαν την ψυχολογική ματιά από το άτομο στο σύνολο γράφει η Αγάπη Αλεξομανωλάκη
• Γιόγκα για Σκολίωση…
• Αύρα… |
|
• Συνέδριο Σατυανάντα Γιόγκα στην Κολομβία… Έφτασα λοιπόν στη μακρινή, εξωτική και εμπόλεμη Κολομβία σε ύψος 2.600 μέτρων για να παραβρεθώ στο ετήσιο παγκόσμιο συνέδριο της Σατυανάντα Γιόγκα. γράφει ο Κωνσταντίνος Φυτόπουλος • Περιπατητικός Διαλογισμός… Όπως το πνευματικό κομμάτι μας αποζητά τη σύνδεση με την ευρύτερη πνευματική ολότητα, έτσι και το υλικό σώμα μας αποζητά τη συχνά χαμένη ή παραμελημένη σύνδεση με τη γη γράφει ο Μιχάλης Φιλίνης • Συνέντευξη με τη Malachi Melville… «Η γιόγκα είναι ένας τρόπος να χρησιμοποιήσεις-χειραγωγήσεις, τη δυστυχία σου. Υποφέρεις είτε πνευματικά, είτε στο φυσικό σώμα και θέλεις κάτι για να σε βοηθήσει να νιώσεις καλύτερα και αν είσαι αρκετά τυχερός, ανακαλύπτεις τη γιόγκα και την ανακούφιση από τον πόνο». γράφει o Γιάννης Μονογυιός • Νέο-Κρανιοϊερή Θεραπεία… Όταν ρώτησα τον Άρη Χατζηνάσιο ποια είναι η θεμελιώδης αρχή της Νέο-Κρανιοϊερής θεραπείας πήρα την απάντηση ότι βασίζεται στην ικανότητα που έχει το σώμα να αυτοθεραπεύεται, όταν συνειδητοποιήσουμε με ποιο τρόπο συμβάλλουμε εμείς οι ίδιοι στον πόνο ή στην ασθένειά του. γράφει η Σμαράγδα Βουτσινά • Γιόγκα καθημερινές πρακτικές… Γιόγκα δεν είναι μόνον οι σωματικές ασκήσεις, οι τεχνικές αναπνοής, ο διαλογισμός. Η γιόγκα είναι τρόπος ζωής. Το πρώτο πράγμα που μαθαίνουμε είναι να ζούμε συνειδητά και όχι μηχανικά γράφει η Νάγια Καρνάβα • Εκπαίδευση Δασκάλων Γιόγκα στην Ελλάδα… Εκατομμύρια άτομα στις πιο πολλές χώρες του κόσμου χρησιμοποιούν τις γιογκικές τεχνικές για υγεία, γύμναση, χαλάρωση και πνευματική εξέλιξη. Έτσι, λοιπόν, τώρα πια και στην Ελλάδα, η γιόγκα προσφέρεται, όχι μόνον σε ειδικευμένα κέντρα γιόγκα, αλλά και σε γυμναστήρια, σχολές χορού, σχολές και κέντρα εναλλακτικών θεραπειών, κέντρα «ευεξίας», πανεπιστήμια, δήμους κλπ. γράφουν oι Λίντα Καπετάνιου- Θανάσης Δεστάνης • Απόδραση στη Μάνη… «Ανάπνεε!» Αν υπήρχε σλόγκαν για το μάθημα του Yoga Practice Retreat στη Μάνη, θα ήταν αυτό. Μεταξύ των ασκήσεων (asanas, όπως λέγονται στα Σανσκριτικά) κλέβεις και μια ματιά στην αγουροξυπνημένη φύση του βράχου και της θάλασσας μέσα από το πέτρινο παράθυρο του μεσαιωνικού πύργου, ενώ γύρω σου ακούγεται η δυναμωτική αναπνοή ujjayi των άλλων μαθητών. γράφουν oι Ανέττα Αλεξανδρίδη- Ελένη Μπεδρελίδου • Χαμομήλι… Η καλύτερη εποχή για να το μαζέψουμε είναι μετά τη γιορτή του Αγ. Γεωργίου. Είναι η εποχή που πρωτοανθίζει και μπορούμε να το βρούμε καθαρό πριν προλάβει να κακοπάθει από τα φυτοφάρμακα, τα καυσαέρια και τα ζώα. γράφει η Στέλλα Φυσίκα • Janusirsasana… Εκτελέστε την ασάνα αργά και προσεκτικά. Όχι απότομα γιατί σκληραίνουν ελαφρά οι μύες για να προστατευτούν. γράφει η Νάγια Καρνάβα • Asanas… Καθημερινή Πρακτική. Οι περιστροφές είναι ιδανικές για εξισορρόπηση Οι κάμψεις προς τα εμπρός φέρνουν ηρεμία και ανάπαυση, για αυτό είναι ιδανικές προς το τέλος της πρακτικής μας γράφει η Βιβή Λέτσου • Bhujangasana (Η Στάση της Κόμπρας)… Τα παραδοσιακά κείμενα αναφέρουν ότι η στάση της κόμπρας αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος, καταστρέφει τις ασθένειες και βοηθά στην αφύπνιση της Κουνταλίνι. γράφει η Στέλλα Φυσίκα • Adho Mukha Vrksasana (Κατακόρυφο στις παλάμες)… Ανήκει στις αντεστραμένες asanas και για πολύ κόσμο αποτελεί μία αρκετά δύσκολη στάση κυρίως λόγω του φόβου να σταθεί όλο μας το σώμα ανάποδα και μόνο πάνω στη μικρή επιφάνεια των χεριών μας γράφει η Βάγια Χάνου • Και πολλές ακόμη Yoga σελίδες…. |
||
|
|
||||
