|
|
||||
|
• Σοφία Χατζηπαναγιώτου: Μια προσωπική αναζήτηση της Υπερβατικότητας… Η επαφή μου με την Γιόγκα λοιπόν ξεκίνησε από αυτήν την πόλη ,από αυτή την πνευματικότητα πού διέρρεε σε όλη την ατμόσφαιρα της. Υπήρχε η πόλη ,η οικογένεια, η γειτονιά ,η εκκλησία, πού μας αγκάλιαζαν, μας γαλουχούσαν και μας μεγάλωναν. Συνέντευξη στη Λένα Αδαμοπούλου • Γιόγκα με Αστρολογία… Στις μέρες μας, ολοένα και μεγαλώνει η επιθυμία πολλών ανθρώπων, τόσο για τη Γιόγκα όσο και για την Αστρολογία. Λέγεται, ότι μια τέτοια αυξανόμενη τάση ήταν αναμενόμενη, γιατί η εποχή του Υδροχόου. γράφει η Ιωάννα Κάσκουρα • Μεταλλαγμένη Εκπαίδευση!… Νοιώθω ότι ο αγώνας κάθε ανθρώπου ενάντια στη συγκεκριμένη λαίλαπα (αλλά και σε άλλες παρόμοιες) είναι ένας αγώνας ενάντια στην ίδια μας την σκοτεινή πλευρά, μια πάλη της ανθρωπότητας ενάντια στην αυτοκαταστροφική πλευρά του εαυτού της. γράφει ο Γιάννης Μονογυιός • Jivamukti Yoga: Εμπειρία ζωής… Η Jivamukti (Τζιβαμούκτι) είναι ένα είδος yoga με βαθιές ρίζες στην αρχαία σοφία και τις γραφές. Οι ιδρυτές της Sharon Gannon και David Life διδάχτηκαν την Asthanga yoga κοντά στον Sri Pattabhi Jois και έπειτα εγκατέστησαν στη Νέα Υόρκη τη δική τους σχολή η οποία βασίζεται στις πρακτικές της δυναμικής vinyasa και στα ιδεώδη της μη βίας, της πνευματικότητας, του σοσιο-πολιτικού ακτιβισμού και του σεβασμού για όλη τη ζωή. γράφει η Βάγια Χάνου • H Οικοσυστημική προσέγγιση στο σχολείο και το σπίτι… Η μεγάλη πρόκληση της σημερινής εποχής για γονιούς και εκπαιδευτικούς είναι το να αποφασίσουν, σε επίπεδο επιλογής και σχεδιασμού, την διεύρυνση της σκέψης, ιδίως των παιδιών, κατά τέτοιο τρόπο, ώστε διατηρώντας τις ανθρώπινες διαχρονικές αξίες, να μπορούν παράλληλα να αντιμετωπίζουν την ταχύτητα των αλλαγών, την μη προβλεψιμότητα και την πολυπλοκότητα της σημερινής εποχής. γράφει η Σάση Χότζογλου • 2ο Πανελλαδικό Συνέδριο Γιόγκα & Έκθεση Εναλλακτικής ACTIVIA, Αθήνα 2007… Το περιοδικό Yoga σε συνεργασία με την ArtZone έχει καταφέρει να σας χαρίσει ένα ακόμη event, μια ακόμη ACTIVIA την δεύτερη στην Αθήνα, στο Εκθεσιακό Κέντρο Περιστερίου, ενώ πέρσι στο Στάδιο Ειρήνης και Φιλίας, είχαμε περίπου 7,000 επισκέπτες συνολικά, φέτος ξεπέρασαν τους 10,000. Η επόμενη ACTIVIA θα είναι σύντομα στην Θεσσαλονίκη, την άνοιξη του 2008, στις 14, 15 και 16 Μαρτίου, στο Grand Palace Hotel. γράφει η Λένα Αδαμοπούλου • Μάθηση & Αλλαγή… Υπάρχουν 4 στάδια μάθησης για οτιδήποτε θέλουμε να μάθουμε να κάνουμε, από το να περπατάμε, μέχρι να μιλάμε ξένες γλώσσες, να μπορούμε να γράψουμε στη γραφομηχανή, να χορέψουμε, να μαγειρέψουμε, να κάνουμε σπορ, ακόμα και να κάνουμε Γιόγκα ή να τη διδάσκουμε. γράφει η Λίντα Καπετάνιου • Ένα ταξίδι στη στέγη του κόσμου… Η διαδρομή από το Μανάλι στο Λε είναι μια από τις πιο δύσκολες διαδρομές στην Ινδία, αλλά όταν δεν το γνωρίζεις είσαι και έτοιμος να το αντιμετωπίσεις. «Με τζιπ ή με λεωφορείο;» Το πρώτο δίλημμα γεννιέται. Εκ των υστέρων διαπιστώσαμε πως η σωστή επιλογή είναι το λεωφορείο, αφού σπάει το ταξίδι των 20 ωρών, μαζί με όλη την ταλαιπωρία που αυτό συνεπάγεται, σε δύο κομμάτια, κάνοντάς το έτσι εφικτό για τον αμύητο οργανισμό του Δυτικού στις δεδομένες συνθήκες. γράφει η Κατερίνα Ζούγρου |
|
• H Νοερή Προσευχή… Aν και πάντα πίστευα πως η Xριστιανική θρησκεία θα πρέπει να έχει μια αντίστοιχη μέθοδο με το διαλογισμό με μάντρα, μόνο όταν ήρθα στην Eλλάδα συνειδητοποίησα τι ακριβώς ήταν αυτό. H προσευχή του Iησού είναι η τέλεια τεχνική διαλογισμού για τους Xριστιανούς αλλά και για τους μη Xριστιανούς που νιώθουν μια σύνδεση με τον Xριστό. γράφει ο Pόμπερτ Hλίας Nάτζεμυ • Οδοιπορικό μιας Αγιουρβεδικής θεραπεύτριας στην Ινδία… Είχε φτάσει πλέον η στιγμή να κάνω αυτό το επιμορφωτικό ταξίδι, αφού μετά από 20 χρόνια πείρας και ενασχόλησής μου στην εναλλακτική θεραπεία για την αποκατάσταση της υγείας του ανθρώπου, είχα επιλέξει την ιατρική επιστήμη της Αγιουρβέδα για να της αφιερωθώ τα τελευταία δέκα χρόνια. γράφει η Βάνα Αλεξάτου • Εκφραστική Yoga… Η Εκφραστική yoga είναι ο συνδυασμός του σύγχρονου χορού με την yoga. Πρόκειται για το πάντρεμα της σοφίας της yoga με την ελευθερία έκφρασης του χορού. γράφει η Ελεάνα Αγιούς • Anusara Yoga Therapy… H Aνουσάρα δεν είναι η μόνη γιογκική σχολή που δίνει ιδιαίτερη έμφαση στην θεραπευτική εφαρμογή της Χάθα Γιόγκα. Ωστόσο ο ιδρυτής της, John Friend, έχει καταφέρει να κωδικοποιήσει το σύστημα που ακολουθεί και να το μεταδώσει στους δασκάλους του με τρόπο αποτελεσματικό και κατανοητό, ώστε να μπορούμε άμεσα να βοηθήσουμε κάποιον που πλήττεται από μυοσκελετικούς πόνους και προβλήματα. γράφει η Βιβή Λέτσου • Κορίανδρος… Ο Κορίανδρος ήταν γνωστός από την αρχαιότητα και αναφέρεται ότι τον καλλιεργούσαν από το 1000 π.Χ.. Καρποί του φυτού αυτού βρέθηκαν μέσα σε τάφους της αρχαίας Αιγύπτου, ενώ αναφέρεται σ’ όλα τα ιατρικά συγγράματα του Μεσαίωνα. γράφει η Στέλλα Φυσίκα • Balasana (Η στάση του παιδιού)… Με την στάση του Παιδιού προσφέρετε ένα ευγενικό τέντωμα στους γοφούς, τους μηρούς και τους αστραγάλους. Ηρεμεί ο εγκέφαλος και βοηθά στην απαλλαγή του άγχους και της ανησυχίας. Επίσης απαλλάσσει από πονοκεφάλους και πόνους της πλάτης όταν γίνεται με στήριξη στο κεφάλι. γράφει η Στέλλα Φυσίκα • Σκάντα Τσάκρα, Γκρίβα Σαντσάλανα… Οι ασάνες των ώμων απομακρύνουν την ένταση που προκαλείται από την οδήγηση, την καθιστική εργασία και είναι χρήσιμες για το αυχενικό σύνδρομο και τους άκαμπτους ώμους. Διατηρούν επίσης τη διάπλαση των ώμων και του στήθους. από το Σατυανάντα Άσραμ Ελλάδος • Παραλλαγές στη στάση της Σελήνης… Ενεργοποιεί την πέψη. Βαθαίνει την αναπνοή. Δίνει ευλυγισία στους ώμους ,στην έκταση κορμού, και στο άνοιγμα των μηρών. Προετοιμάζει για γαλλικό σπαγγάτο (χανουμανάσανα) Βελτιώνει την αντοχή των πνευμόνων. Ανακουφίζει από ισχιαλγίες. Ενεργοποιεί τα τσάκρας : svadisthana (δεύτερο), anahata (τέταρτο). γράφει ο Μιχάλης Φιλήνης • Setu Bandhasana… Δυναμώνει και δίνει ευλυγισία στη σπονδυλική στήλη Διεγείρει το νευρικό σύστημα και αναζωογονεί ολόκληρο το σώμα. Δυναμώνει στη οσφυϊκή μοίρα, τα ισχία, το μπροστινό μέρος των μηρών, τους μυς της κοιλιάς. Δυναμώνει και ανοίγει το θώρακα. Ενεργοποιεί τα νεφρά και το ουροποιητικό σύστημα. Τονώνει τον θυρεοειδή αδένα και ενεργοποιεί το ενδοκρινολογικό σύστημα το οποίο βοηθά στη ρύθμιση του μεταβολισμού. Δίνει ενέργεια… γράφει η Νάγια Καρνάβα • Και πολλές ακόμη Yoga σελίδες…. |
||
|
|
||||
